sábado, 14 de septiembre de 2013

Sexo en crisis




Las Notas desde el Chinchorro Sutra
Por Carlos Vicente Torrealba

Sexo en crisis

Cuando una sociedad está en crisis también suelen estar las parejas en crisis. Todavía no se sabe a ciencia cierta que esta primero en la crisis, si la sociedad o la pareja,  quizás sea un poco como quien es primero si la gallina o el huevo, aunque algunas teorías científicas señalan  que tuvo que ser el huevo y en la sociedades algunos sociólogos hablan que lo primero es la pareja.

Todas las parejas longevas señalan que en el trascurso de su vida pasaron por crisis, lo único es que ambos supieron leer las señales que habían en su relación de pareja sobre todo las de índole sexual.
 Sabemos que  la ansiedad y el estrés no son una buena combinación cuando se trata de desenvolverse sexualmente, pues lo que ofrecen es menor deseo sexual en las mujeres y una erección menos satisfactoria en los hombres. Así que cuando la ansiedad y el estrés atacan, estamos ante la presencia de una ¡crisis sexual! Pero cuando la estupidez y la inflexión se combinan con las anteriores estamos en presencia de un tsunami de crisis sexual.

Ahora como saber si estamos ante una crisis de pareja. Bueno aquí te doy algunos datos y ponte pilas o empieza a empacar tus cosas.

Cuando tu pareja te da los besos con la boca cerrada, es una de las primeras señales de crisis ya que no quiere exponerse a que las cosas puedan ir un poco más allá y para colmo  cuando están juntos empieza a hablar de temas que yo llamo de bomberos como sobre los hijos, las cuentas, las familias y sus males, los vecinos, en fin todo aquello que enfrié y te provoque quedarte dormido. Claro la técnica de ella es tocar temas que no tengan que ver con la sexualidad.

Después de tu insistir como cieguito pidiendo limosna, tu pareja no se baña porque el agua le da frío y si tienes calentador es que el agua está muy caliente pero si con todo y eso tienen un encuentro sexual medio Light, él o ella se duermen de inmediato con cero  abrazos o besos, ni nada.  Tan sólo fue la horrible  idea de que tan sólo hay que  cumplir con el deber del coito.

Yo aun no sé porque la mujer suele usar esa frase tan falta de imaginación como: “Me duele la cabeza”,  o acaso no le puede doler otra cosa o las otras frases que van ligaditas son: “Estoy cansado”, “tengo mucho sueño”, y cualquier otra excusa es ideal para no tener sexo, mientras que los hombres tan solo dicen estoy cansado o se embriagan hasta ser declarado inútil, ya que es una buena manera de evadir el sexo.

Si el  trabajo al parecer es el único tema que le importa a tu pareja. Así que empieza a dormirse ya tarde porque tiene mucho trabajo o se pone la laptop sobre las piernas como cinturón de castidad como si fueran una muralla china inexpugnable  para alejarse de ti.

Cuando el deseo parece desaparecer o por lo menos volverse selectivo y tú no entras dentro de esa selección. Ese barco es el Titanic y si en sus fantasías al parecer tú ya no estás,  bueno ese si es el final.

Si todo lo que antes te gustaba y amabas, ahora te incomoda y hasta odias, no hay duda de que te estás frente al final de la relación. Muchas mujeres no se dan cuenta de que el aguante de un hombres posee limites ellas tienen la suerte que estos aguantan o suelen aguantar bastante hasta que llegue otra ilusión.

Si tu tratas de hablar con tu pareja y esta  se niega a todo lo que propones, y esta siempre a la defensiva y te saque historia de algo que ocurrió hace tres años en un día caluroso por la tarde  es porque seguro está pensando que lo de ustedes “ya fue".

“¡No me toques!”: si dice eso o algo similar cuando lo o la acaricias, queda claro que no quiere estar ahí.  Si ahora no quiere experimentar ni hacer nada de lo que hacían antes, es probable que sienta la relación fría. Si cada vez que tienen sexo, sientes pena, es momento de dejar ir.

Si se la pasa planeando esos momentos íntimos y al final sólo parece que están retrasando la fecha, es probable que la relación ya haya terminado, porque cuando no hay ganas de sexo, la relación está en crisis.

A pesar de que te has esforzado por verte diferente, y mucho más atractivo, sin obtener ningún tipo de motivación, estás perdiendo la batalla. Si todo el tiempo parece estar fingiendo, lo mejor es ya dejar ir la relación.

Si el cansancio es sólo para el sexo, puede ser que algo grave esté pasando. Ponte atenta o atento trata de hablar, pero ve preparando la retirada en forma honrosa. Y acuérdate toda persona posee su público ya que la soledad no es tan sola.
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Nota: Para mayor información Unidad del Estrés la Ansiedad y las Emociones, con el Dr. Carlos Vicente Torrealba en el Centro Cardiológico Integral, Ciudad Bolívar Cel 04249294891-- 




Sexo & Salud
Por Carlos Vicente Torrealba
Twitter: @cartorrealba

El Sexo: Moda o Realidad

Una gran parte de venezolanos nos encontramos en un estado de “conatus”, el termino que algunos filósofos solían utilizar pera señalar el impulso por seguir viviendo,  sobre todo por nuestra realidad política, social, cultural y económica, que todos vivimos con esa espantosa incertidumbre que afecta y modifica en alguna manera nuestra sexualidad.

Estando en una reunión con unos amigos y después de una agradable cena,  la mesa se torna en un interesante diálogo; afortunadamente creo que todos estamos bastante agotados de la política y sobretodo de la actual que sumamente mediocre y marginal. Quizás fue por ello que el tema terminó en la sexualidad del venezolano en periodo de crisis y como ésta puede afectar a las parejas.

La pregunta clave de la noche fue: ¿Cuál es la tendencia o la moda del venezolano en sus gustos sexuales en la actualidad? Una pregunta muy compleja donde se debe empezar hablando sobre que es la realidad.

La realidad algunos la entienden como aquello que existe de por si e independiente del individuo, de ahí que las estructuras del sujeto que le permiten conocer son dos: sus sentidos y los juicios de la razón, juicios que son siempre a priori.
 La realidad de las parejas se sustenta en el llamado principio de no contradicción, razonamiento que establece la imposibilidad de que algo sea y no sea al mismo tiempo.  Muchos piensan que  el estudio de la realidad como causa última es Dios, pero si es así tendríamos que dejar la realidad a la filosofía teología y todo lo cierto y sus ideas serian  del mundo inteligible.

Pero la realidad, parte del cerebro entonces toda la realidad incluyendo la sexualidad están en el cerebro del humano y este no es sólo el órgano instalado dentro del cráneo sino que alcanza a la mente como un subproducto del cerebro y al medio ambiente como un producto de la mente.

El órgano sexual más poderoso del humano es el cerebro y este no solo está dentro del cráneo sino que se encuentra delimitado por lo que  han llamado horizontes y parece que el horizonte interno, es decir lo propiamente biológico opera más como frontera de lo posible, que como causa principal o inicial de la sexualidad humana.

El cerebro del humano está para adaptarse al entorno en el que vivimos y en ese nivel de definición que llamamos realidad sensible y esta realidad sensible nos hace actuar en una realidad esencialmente conservadora de nuestra propia vida y destino, aunque muchos seres humanos sometidos  a sufrimientos prolongados confunden sus realidad  y de ahí los cambios de patrones de su propia sexualidad.

La realidad que vive cada pareja o/y sociedad  marcan la moda, tendencia, incluso el  gusto y preferencias, de convivir  la sexualidad,  tanto que hasta pueden generar variaciones en las prácticas sexuales que nunca pasarán de moda hoy en día gracias a los distintos niveles de comunicación y información. Con todo y crisis las parejas hablan más  abiertamente sobre sus deseos y fantasías sexuales y esto es lo mejor para la pareja.

Afortunadamente los tabúes cada día son menores y la pareja tiende a buscar y disfrutar o explorar también en esos nuevos horizontes  como serian:

Las disciplinas milenarias como el sexo  Tántrico. Este surge gracias al auge de la medicina tradicional, la práctica del  yoga y la meditación, sus beneficios se han extendido hacia la intimidad, además de que puede ser muy recomendado frente a disfunciones sexuales tanto del hombre, como de la mujer.

Una práctica no muy saludable pero que ha crecido mucho en los países con crisis morales prolongadas es la llamada “Booty call” Se trata de tener sexo informal con el único propósito de sentir placer, y sin que exista un compromiso de por medio con personas a las que podemos contactar por medio de una simple llamada, ya que existe la confianza, lo malo es que deja al ser humano tan solo como al principio y algunas veces con ratón moral.

 En Venezuela dese hace algunos años viene en aumento el amigo con derecho, se conoce como “Precop” es decir, alguien con quien además de haber una amistad se tienen relaciones sexuales bajo acuerdo de que no existirá un vínculo amoroso, esta es tan hipócrita como la anterior ya que a la larga alguno de los dos tejera lazos afectivos y puede ser peor la cosa.

Hay un subproducto como yo lo llamo  a los amigos con derecho que  el King out, esta se trata de encuentros en los que sólo hay besos y caricias, quizás lo más sea la mutua masturbación y es entre adolescentes.

Una buena práctica que se ve en parejas estables es aquella que busca ambos  bajar de peso mediante intensas jornadas de sexo, debido al tipo de ejercicio, quema de calorías y resistencia física que conlleva a esta práctica que algunos llaman Sexdiet, otros gimnasex.  Lo cierto es que la realidad nos modifica, pero lo más real es que uno también a ella.

Los errores más comunes





Sexo & Salud
Por Carlos Vicente Torrealba
Twitter: @cartorrealba

Los errores más comunes

Estando en mi consultorio una ex-alumna se acercó a saludarme, algo que siempre es muy grato sobre todo si esta ha mantenido uno de los mejores promedios de su universidad.

Ella como todos los jóvenes que están por culminar su carrera poseen ilusiones y sueños, sobretodo en fortalecer esos lazos afectivos con los que ha compartido por largos años la proeza que significa ser estudiante en uno de los países más castrantes y que le pone los mayores obstáculos a los estudiantes serios, disciplinados  y capaces.

Luego de una charla muy amena y tomando unos sorbos de un rico té, me realizó una pregunta: ¿Cuáles son los errores más comunes de los hombres? Ante todo, los hombres cometemos muchos errores a lo largo de nuestros años, desde el coqueteo, la conquista y la sexualidad. Pero quizás en el ejercicio de la sexualidad estos son mayores, no sólo por la falta de experiencia más bien por una educación sexual, machista, primitiva y cargada de tabúes sobretodo de la cultura consumista light.

  Los errores más comunes que cometemos los hombres son: ir directo al tema, sobre todo por glotones; no saber cómo besar, ser demasiado brusco, evitar las caricias, intentar meter sus dedos bajo su ropa interior antes de que esté preparada y preguntarle estupideces.

Generalmente la Cultura Consumista Linght ha educado a los hombres en el arte de la torpeza y tosquedad e  indispensablemente insensibles en muchos casos. Sólo se les han educado para  buscar  obtener solo placer y no para que se preocupen porque la pareja se sienta igual de complacida. Es por esta razón que muchas de las relaciones fracasan y no logran satisfacer a ninguna mujer.

Yo diría que el mayor error de nosotros los hombres es no acariciar, ya que el segundo mayor órgano sexual de la mujer es su piel y el  primero es su mente. No se educa  para convertir cada roce sobre el  cuerpo de ella  en una caricia sexual con concentración, suavidad y calma.

Otro de los grandes errores es el no mantener el romance y este es parte esencial de toda relación. Ser romántico desde luego no un cliché menos una torta empalagosa, es algo difícil y que requiere mucha experiencia, la sensualidad en las miradas y los gestos que hacen que note tu presencia.

Otra torpeza común que se convierte en error,  es no tener a nuestra compañera  un rato entre los brazos después del orgasmo, Bueno cuando ella lo tiene. Si no eres de esos que se va con solo mirarla, ya que esos momentos son en los que tu pareja se siente más cercana a ti, quiere saber que es especial, que es querida, quiere sentirse adorada por el hombre que está junto a ella. Darse la vuelta y quedarse dormido es, además de una falta de respeto, el acto perfecto para no volver a compartir cama con esa mujer.

En la Cultura Consumista Linght el poner película porno sin preguntarle es casi un ritual pero de la mayor torpeza  ya que a  ella le puede desagradar o hacerle sentir que no te excita por sí misma. Lo mejor es preguntar y si hay consenso también puede ser un éxito aunque siempre corres el riesgo del fracaso.

El error de mayor torpeza es intentar sexo anal como dice el chavo “sin querer queriendo”. Amigos, el sexo anal es algo que se consigue hablando. Para ellas no es una experiencia agradable y mucho menos si se hace en un momento inesperado.
En el trascurso de la vida los hombres vamos aprendiendo como en no quitarle a ellas la ropa de forma ridícula, en tener cuidado en pretender ser sexy y no culminar en payaso y sobre todo cuando la sexualidad no es un circo.

ALGO QUE FORTALEZE LA SALUD

Algo que siempre recomiendo para estar en forma las 24 horas del día y  no solo para ejercitar una sexualidad más plena y eficiente, es el consumo de los  jugos verdes. Estos están llenos de clorofila y es que  este pigmento que da a las plantas su verdor fortalece el sistema inmunológico, ayuda a que el tratamiento de la anemia, elimina las toxinas, despeja el intestino y previene diversas enfermedades.

Además de la clorofila, el jugo verde proporciona magnesio (importante para el cuerpo, ya que participa en reacciones orgánicas) y antioxidantes (capaz de evitar la acción de los radicales libres que conducen a un envejecimiento y la enfermedad). Las verduras de hojas verde oscuro son ricas en ácido fólico - una vitamina del complejo B, necesarias para el mantenimiento adecuado del sistema nervioso y los glóbulos rojos.

El jugo verde es  rico en hierro y vitamina C (inmunidad), Zinc (fertilidad) y magnesio (evita los calambres menstruales, la migraña).  Mi recomendación es que traten de incluir tres veces a la semana un vaso de jugo verde. Combine dos vegetales y una fruta si es naranja mucho mejor.

Nota: Para mayor información Unidad del Estrés la Ansiedad y las Emociones. Con el  Dr. Carlos Vicente Torrealba en el Centro Cardiológico Integral Cel. 04249294891. 

El Deseo de la Mujer





Las Notas desde el Chinchorro Sutra
Por Carlos Vicente Torrealba
El Deseo de la Mujer

Un viejo amigo me llegó al consultorio algo angustiado, luego de unos minutos el hombre se calmó y surgió de lo más profundo de él la pregunta que tanto lo angustiaba: ¿Por qué mi mujer perdió el deseo de hacer el amor?

Lo interesante es saber lo que es el deseo ya que este se puede entender  como una ansiedad de carácter erótico. Un estado anímico que permite la excitación y acumulación de sensaciones agradables, pero para mi punto de vista la palabra deseo, es más que eso. Esta nos lleva por parajes afectivos en los que los caminos se funden y luego se abren y se hacen más explícitos.  Desear es pretender algo con ímpetu y fogosidad, con un enorme interés que nos lleva a su conocimiento, deleite o pertenencia.  Hay un anhelouna aspiración, una pretensión que es vivida con fuerza, como un viento impetuoso que nos envuelve nos hace sentir nuestro cuerpo y alma,  y hasta nos puede enloquecer.

 El deseo en la mayoría de los  hombres, quizás sea como un edificio de dos pisos donde en la planta baja esta el deseo y en el segundo el placer. Pero en una mujer es como un edificio de diez  pisos, donde el deseo se encuentra en el quinto piso y el placer en el décimo. De ahí que desde planta baja al quinto piso es todo un  misterio que resguarda el deseo de la sexualidad de la mujer. Este es más complejo que el del hombre y puede ser el  tan fuerte y voraz como el de nosotros, sólo que a nosotros la sociedad nos permite expresarlo de forma más abierta y con menos tabúes.

Ya sea por una cuestión social o cultural, aún existe una gran desinformación sobre cómo actúa, se desarrolla e influye el deseo sexual en las mujeres. Este no se termina,  al contrario una mujer sana mantiene invariable con el paso de los años, e incluso aumenta, lo único que pierden más rápido es el interés en sus ¡parejas!, algo que solemos los hombre confundir con la falta de libido. Todos los estudios de la biología evolutiva hasta la fecha lo señalan así.

Los interesantes estudios realizados en España por el Dr. Víctor Sambrano R. y su equipo interdisciplinario señalan que  no importa el género, la visión del sexo es suficiente. Ellos han demostrado que, independiente de su orientación sexual, las mujeres suelen excitarse al observar imagines del coito; no importando que sea hombre con hombre, mujer y hombre o mujer con mujer.

Existe algo que suele confundirse y es enamoramiento y deseo, entre las mujeres. En ambos casos los síntomas son muy parecidos: aumenta la temperatura -aunque sea subjetivamente, se incrementa el ritmo cardíaco y existe la sensación de algo en la boca del estomago como si fueran unos calambres.

La libido en la mujer es mucho más exigente que el de nosotros los hombres, quienes pueden mantener el deseo sexual hacia sus parejas durante mucho más tiempo. De esta manera se pone en duda la supuesta naturaleza monogámica que rodea a la mujer. Ya que, el deseo sexual, independientemente de la edad que se tenga, es similar para ambos sexos.

La mujer vive en una espiral mientras ella sea feliz mayor será su deseo y es que se ha comprobado que las mujeres en sus días más fértiles tienen más fantasías y por consiguiente su deseo sexual se incrementa. El placer sexual, tanto del hombre como de las mujeres, es parte de la vida no sólo biológica sino también emocional.

Y el mejor consejo que le pude dar a mi amigo fue que  los valores del ser humano en pareja son  bienes y realidades positivas que merecen un aprecio general: realidades estimables. En la filosofía clásica se hablaba de “los universales”: el bien, la verdad, la belleza, la unidad. Son cualidades esenciales que no son un medio, sino fines en sí mismos.

Mirar a nuestra pareja con amor y aspirar a un cierto ideal que es una mezcla de categorías: exquisitez, maestría, calidad humana y culminación de lo que puede llegar a dar de sí nuestra condición humana es fascinante y uno puede descubrir cualidades en el otro que estaban ocultas para nuestra mirada.

Amigos hoy asistimos a una cierta dictadura de la mediocridad: exaltación de lo vulgar, presentación hasta la saciedad de personajes vacíos y sin ningún tipo de mensaje, que luchan  contra cualquier tipo de excelencia y en consecuencia los deseos y las formas  de querer que inspiran son de una gran pobreza.

El gran comunicador y educador en nuestros países en crisis es la televisión y todo lo que toca esta se convierte en banal. El que no sabe lo que quiere no  puede ser feliz. Si utilizamos la voluntad,  y escuchamos a nuestra pareja lo iremos consiguiendo, ya que la voluntad es el verdadero poderío porque sencillamente su sombra es larguísima y sus frutos son muy ricos.

Nota: Para mayor información Unidad del Estrés la Ansiedad y las Emociones,con el Dr. Carlos Vicente Torrealba en el Centro Cardiológico Integral, Ciudad Bolívar Cel 04249294891-- 

Sex Coach





Sexo & Salud
Por Carlos Vicente Torrealba
Twitter: @cartorrealba

Sex Coach

Que es un sex coach?  Muchos podrá pensar que es una persona sentada al lado de su cama y señalándole o dirigiéndole a usted y su pareja el ejercicio de su sexualidad.! Pero es que el Sex Coach: no es más que un entrenador que le dará las instrucciones y experiencia de cómo mejorar su calidad de vida en torno a su  sexualidad. 
El Sex Coach no es la justificación de un  “Ménage à Trois”, ni nada por el estilo. La sesión o consulta con un entrenador de la sexualidad o Sex Coach es ya común en varios países del mundo y en  Latinoamérica. México es pionero en este tipo de entrenamiento. Las  formas de asistencia son variadas: están los que se limitan a dar consejos para trabajar en la intimidad, otros que brindan asesoría “en el acto” vía telefónica o Skype, y estan los que apuntan a una terapia de shock dando indicaciones ‘in situ’.

Los consultantes o pacientes suelen ser parejas que superan los 30 años y que necesitan encender de nuevo la chispa del amor. No se necesita estar loco para ir a un psiquiatra, menos un psicólogo, ni tener una patología sexual para ir al “Sex coach”. Esta persona está formada en sexología, brinda asistencia a las parejas en el desarrollo de los recursos eróticos, las ayudan a descubrir sus zonas erógenas, a erradicar creencias erróneas, a lograr su sincronía para encontrarse con el otro. A tomar la iniciativa y a liberarse del sexo esquemático o rutinario.

Del  “Sex Coach o Sex Coaching” se empezó a hablar en Manhattan,  pasó a Europa y Latinoamérica. Son numerosos los terapeutas que han realizado un enorme aporte como en Nueva York lo ha sido el sexólogo y filosofo  Dr.  Eric Amaranth; en Argentina, la Psiquiatra y Escritora Dra. Paula Kullock; y en Londres están la Dra. Namita Caen y el Filosofo Mike Lousada.

El ‘Sex Coach’: “ayuda a las parejas a mejorar su vida sexual, a encontrar lo que quieren con respecto a su sexualidad y cómo experimentarlo. Muchos entrenadores lo hacen a través de una mezcla de educación sexual, ejercicios en casa (autoplacer) y entrenamiento. Otros observan a las parejas mientras hacen el amor y hacen una retroalimentación para que enfrenten sus temores y tengan una experiencia más placentera para ambos.

Un Sex Coach intenta entender las respuestas sexuales y miedos respecto a la intimidad de cada paciente,  ayudándolos a entender su cuerpo para brindarles herramientas, ejercicios y pautas que puede implementar para que disfruten mucho más del sexo.

El Sex coach tiene sus límites, no pueden compartir sus   propias experiencias o deseos durante el tratamiento. Su rol es ayudar a un mejor entendimiento de la sexualidad, para que cada persona tenga una sexualidad propia, auténtica.

La evolución y lo oral

Un emotivo correo me llegó esta semana, donde una lectora de nuestra columna me señala que “el sexo oral es inventado por el ser humano y que no se da en ninguna otra especie animal”

Siento desilusionar a mi amiga y prueba de ellos es que en el Instituto Entomológico Guandong, en la ciudad china de Cantón, que publicó hace varios años un estudio bastante completo donde estudiaron  a los murciélagos de la fruta, y donde  la felación (sexo oral practicado a machos por parte de hembras) proporciona a la especie una ventaja adaptativa, al prolongar el tiempo de cópula de los machos.
 El estudio, fue  dirigido por el biólogo Min Tang, tiene el mérito de haber observado y filmado por primera vez esta práctica sexual en una especie ajena a la humana. De hecho, el sexo oral ha sido observado muy raramente en especies diferentes a la nuestra. Se da ocasionalmente entre machos jóvenes de bonobos Pan paniscus como una forma de juego, pero nunca como paso previo o simultáneo a la cópula con una hembra.

Es verdad que hasta ese estudio no existía  ninguna prueba que demostrara que esa práctica tuviera algún tipo de explicación adaptativa para ninguna especie de animal, y se consideraba una actividad exclusivamente humana y ligada al juego.

Pero el científico Min Tang ha demostrado que la felación (sexo oral practicado al macho por parte de hembra) es algo rutinario durante la cópula en los murciélagos de la fruta Cynopterus sphinx. Y sostiene que este comportamiento reporta importantes beneficios evolutivos a esa especie. Entre estos murciélagos el macho suele disponer de un harén de varias hembras, con las que copula al abrigo de los frondosos mantos de hojas de los árboles del sur de China.

La Abstinencia







La Abstinencia

Por Carlos Vicente Torrealba



En una reunión, unos amigos me preguntaron: ¿Qué pasaría  si una persona debe suspender el ejercicio de la  sexualidad por algún un tiempo?, lo peor será saber si  existirá en estas personas consecuencias físicas o psicológicas.

Lo interesante de todo esto es, que en algunas oportunidades de la vida  sexual de todos entra en pausa. El motivo para ello puede ser el fin de una relación: ya sea por divorcio, separación o viudez. También podría ocurrir que alguno de los integrantes de la pareja enfrente una enfermedad que le impida o dificulte tener sexo durante un periodo prolongado. Asimismo, a veces el trabajo o los estudios de uno u otro obligan a estar separados durante semanas o meses. Más allá de las razones, está la consecuencia: hay que suspender la intimidad, y dar inicio voluntaria o involuntariamente a una etapa de abstinencia.
Son pocas las personas que al pasar por una situación así, no la reflexionan en el momento. Pero lo normal es que después empiecen a cuestionarse si serán capaces de retomar su actividad erótica sin consecuencias.
La mayoría de los estudios señalan que los cambios en la dinámica del erotismo pueden pasar factura, sobre todo en lo referente a la seguridad y el aplomo que cada uno tiene en la cama. Quienes suspenden su vida erótica, por el motivo que sea, pueden experimentar una dificultad para restablecer su actividad coital. La consecuencia psicofísica más común es la percepción de incapacidad para disfrutar el acto sexual y considerar la reanudación sexual como un periodo de prueba donde hay que mostrar al compañero la capacidad de dar y recibir placer. Sus temores a no hacer un buen papel en la cama terminan por inmovilizarlos. Esta conducta tiene un origen emocional, por la creencia en que no darán la medida que se espera de ellos. Con este peso sobre la espalda,  ningún amante gozará libremente la expresión de la sexualidad.

La habilidad sexual tiende a ponerse a prueba más frecuentemente en el varón, quien mira con extrañeza su dificultad para lograr y mantener una erección, asociándose a este problema la eyaculación precoz. Aunque ni el pene ni la vagina que tuvieron actividad coital y la pausan, sufren de algún trastorno físico por esa razón, la vagina es una cavidad virtual que cuando no está en un acto de acoplamiento se mantiene húmeda y cerrada. El pene alterna periodos de erección y flacidez diariamente, por lo tanto no se atrofia por falta de uso.

La intimidad física en ambos sexos combina carnalidad y psicología. La disminución de las hormonas sexuales por falta de práctica erótica provoca un bajo apetito carnal en hombres y mujeres, lo cual les hace sentirse indiferentes o incapaces ante un posible encuentro.
Será  común que al principio quien dejó de tener sexo, al reanudar su intimidad tenga dificultad para realizarla satisfactoriamente, pero con la práctica constante las hormonas se elevarán y el desempeño en la cama mejorará. La suspensión de la rutina coital puede deberse a una elección personal, como ocurrió con Mahatma Gandhi, quien siendo casado tomó junto a su esposa un voto de castidad; o igualmente puede ser una decisión obligada por las circunstancias que priven en una cultura, como es el caso de las viudas en el hinduismo, que son recluidas en una casa.

Muchos señalan que la abstinencia genera personas malhumoradas. Esto sí puede pasar, pues el hecho de desear algo en este caso el sexo y no tenerlo llega a provocar irritación y molestia. Sin embargo, por el contrario, esto no ocurre en individuos que aceptan la interrupción de su vida sexual por la causa que sea, y no viven añorando el pasado.

Tanto la mujer como el hombre pueden contenerse sexualmente; es decir, sentir deseos y no expresarlos por voluntad, prejuicios sociales, religiosos, mentales, etcétera. No causa daño físico o mental privarse de tener relaciones; es anhelarlas y reprimirse lo que provoca el desencanto.
Ningún ser humano muere por no sostener relaciones íntimas en pareja. La tensión sexual es como una flama que se aviva con el deseo al punto de requerir la liberación orgásmica.  Puede darse bajo el sueño cuando el inconsciente toma el control absoluto del interior del ser humano; puede externalizarse de manera libre en una autocomplacencia como la masturbación o las fantasías; su manifestación en pareja ofrece la alternativa del orgasmo compartido. Mas nadie vive ajeno a la sexualidad y a sus deseos. Todos somos sujetos sexuados con expresión erótica.

Quien se priva voluntariamente del sexo en pareja puede vivir sin sobresaltos su sexualidad, como ocurre con aquellas personas que asumen el celibato sacerdotal, o filósofos como Siddhartha Gautama (Buda) quien decidió separarse de su esposa y su hijo para buscar la iluminación espiritual.

La abstinencia voluntaria no impide la reacción biológica de la sexualidad; quienes eligen tal camino encauzan ésta como la energía que los impulsa a la espiritualidad. Otros pueden elegir el coito como un camino espiritual como ocurre en el tantrismo.

Quienes por la razón que sea hacen una pausa en su actividad erótica y después la retoman, notarán que es perfectamente factible.

Nota: Para mayor información Unidad del Estrés la Ansiedad y las Emociones, con el Dr. Carlos Vicente Torrealba en el Centro Cardiológico Integral, Ciudad Bolívar Cel 04249294891